Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa đau mỏi vai gáy
Hiện nay, đau mỏi vai gáy là hiện tượng xảy ra phổ biến đối với không chỉ những người bị mắc các bệnh xương khớp, mà đối với những người lao động nặng nhọc, dân văn phòng cũng xảy ra thường xuyên. Vậy bệnh đau mỏi vai gáy có nguy hiểm không? Và cách chữa trị như thế nào? Mời các bạn cùng tìm hiểu thông qua bài viết này.
Đau vai gáy là gì?
Đau vai gáy là tình trạng đau mỏi vùng cơ vai gáy do co cứng, đôi khi lan ra, mỏi lên đỉnh đầu và xuống cánh tay. Gây ra hạn chế vận động của người mắc bệnh khi quay đầu hoặc quay cổ. Ảnh hưởng đến chất lượng cột sốt và sinh hoạt. Để có thể điều trị dứt điểm, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân dưới đây.
Nguyên nhân bệnh đau vai gáy
Vai gáy là nơi chứa nhiều động mạnh, tĩnh mạc, dây thần kinh, dây chằng, cơ xương khớp … Là bộ phận quan trọng kết nối các hệ thần kinh trong cơ thể. Đau vai gáy sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đối với hoạt động và chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Nguyên nhân gây ra đau mỏi vai gáy hiện nay được xác định do nhiều lý do sau đây:
>>> Mua máy massage cầm tay tại Đà Nẵng.
Do các bệnh lý
Thoái hóa cột sống cổ
Thoát vị đĩa đệm
Viêm khớp quanh vai
Lao xương khớp
Do cơ học
Hoạt động sai tư thế: Ngồi sai tư thế gù lưng, nằm gối cứng, quá cao hoặc quá thấp, nghe điện thoại sai tư thế, nằm ngủ sai tư thế,… gây tổn thương cơ vùng vai, bị căng giãn quá mức khiến bị đau
Tập luyện quá mức, lao động nặng
Bị căng thẳng, strees: Tâm lý bất ổn sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh và cơ xương. Khi bị căng thẳng sẽ tạo các phản ứng để thông báo với bộ não, gây ra một số triệu chứng, trong đó có đau vai gáy
Chế độ ăn uống: Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến hoạt động trong cơ thể, đặc biệt là xương. Nếu bạn cung cấp thiếu vitamin, canxi hay khoáng chất, hệ thống xương khớp sẽ yếu dần, dễ gây loãng xương, thoái hóa, đau mỏi vay gái, nghiêm trọng hơn sẽ bị các bệnh lý nặng hơn
Chấn thương: Bạn trải qua các chấn thương từ trước như tai nạn ô tô, trật khớp hay va chạm mạnh trong quá trình hoạt động thể thao sẽ khiến các cơ, hệ xương khớp bị tổn thương mà bạn có thể không để ý đến. Bạn cần đến các bác sĩ để kiểm tra, chụp xquang để xem chi tiết.
Thần kinh bị chèn ép: Bệnh đau mỏi vai gáy có thể do bị chèn ép hệ thần kinh, có thể do hoạt động ngồi, ngủ sai tư thế hoặc do chấn thương, khiến lệch hệ thần kinh,…
Nhiễm lạnh: Tắm nước lạnh trời lạnh, ngồi phòng điều hòa quá lâu khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, làm khí huyết ngưng trệ. Nếu kéo dài trong thời gian lâu, có thể làm tổn thương dây thần kinh, gây ra tình trạng đau vai gáy
Thói quen xấu: Theo nghiên cứu gần đây, khói thuốc làm giảm lượng oxy nuôi dưỡng các bắp cơ, sử dụng cồn hay khí gas sẽ làm giảm mật độ xương. Vì vậy, sử dụng chất kích thích hay uống rượu bia sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến hệ xương khớp của bạn.
Triệu chứng bệnh đau vai gáy
Triệu chứng bệnh đau vai gáy thường gặp bao gồm:
- Đau một vị trí cụ thể ở vùng cổ và đau khi cử động
- Đau kéo dài hoặc liên tục
- Đau khi xoay đầu hoặc cổ
- Có cảm giác tê ở vùng sau gáy và lưng
- Đau khi sờ vào
- Cổ cứng
- Đâu đầu
- Cơn đau thường xảy ra vào buổi sáng sớm, mới ngủ dậy.
- Bệnh có thể có những triệu chứng đơn giản hoặc phức tạp. Cơn đau nhẹ gây cảm giác nhức mỏi bên phải vaigáy, sau đó cơn đau tăng dần và lan rộng, gây tê buốt hoặc mất ngủ.
Đau vai gáy có nguy hiểm không?
Nếu cơn đau diễn ra thường xuyên và mức độ cơn đau tăng dần thì bạn nên đi khám bác sĩ ngay. Bởi đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý liên quan đến xương khớp như thoát vị đĩa đệm hay bị chèn ép dây thần kinh trong tủy. Nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời, có thể gây bại liệt và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống sau này của người bị bệnh.
Điều trị đau vai gáy
Các phương pháp điều trị đau vai gáy phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay gồm
Vật lý trị liệu
- Sử dụng bài thuốc dân gian ngải cứu để chườm nóng hoặc chườm lạnh bằng đá
- Dùng thiết bị y tế như chiếu đèn hồng ngoại, kích thích xung điện, kéo dãn cột sốt và làm ấm dây thần kinh, khí huyết lưu thông lại.
Châm cứu bấm huyệt
Vùng cổ và vai gáy là nơi có nhiều hệ thần kinh và huyệt đạo, châm cứu và bấm huyệt đúng cách giúp giảm nhanh cơn đau và giúp lưu thông máu và oxy dễ dàng hơn.
Mát xa
Đây là cách phổ biến và đơn giản dễ thực hiện nhất. Tự bản thân người bệnh hoặc nhờ người thân xoa bóp vào vùng bị đau, kết hợp với một số loại tinh dầu giúp thư giãn và giảm đau hiệu quả.
Bạn có thể sử dụng Máy massage để có thể thuận tiện và tiết kiệm thời gian hơn. Máy massage Aukewell là một trong những sản phẩm được rất nhiều người ưu chuộng và tin dùng hiện nay.
Dùng cao dán
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại cao dán điều trị bệnh đau mỏi vai gáy. Với những tinh chất trong cao, sẽ là một phương pháp điều trị tiện lợi dành cho những người mắc bệnh.
Chườm nóng, chườm lạnh
Những trường hợp do chấn thương, hay lao động quá sức, việc chườm nóng hoặc lạnh giúp cơ co bóp và giảm đau rất hiệu quả
Bạn nên chườm trước 1 tiếng trước khi ngủ để đạt hiệu quả cao và có một giấc ngủ ngon.
Dùng thuốc giảm đau
Lưu ý nên dùng thuốc khi bác sĩ chỉ định. Không nên lạm dụng thuốc bởi thuốc có thể gây ra những tác dụng phụ ngoài ý muốn.
Ngoài ra, bạn có thể phẫu thuật hoặc trị liệu thần kinh cột sống để phục hồi chức năng. Tuy nhiên, cách chữa này tốn khá nhiều chi phí và chỉ áp dụng trong trường hợp quá nặng. Bạn cần theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa xương khớp.
>>> Các loại máy Massage tại Đà Nẵng.
